Упражнения, чтобы похудеть, а боковые стороны должны чередовать с сердечно -сосудистыми нагрузками, такая комбинация может сэкономить его от избыточного жира в животе намного быстрее. Чтобы избавиться от лишнего жира с боковых сторон, требуются не только упражнения, но и специальную диету.
